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MOTIVOS PARA MULHERES PRATICAREM JIU JITSU
MOTIVOS PARA MULHERES PRATICAREM JIU JITSU
- A prática do jiu jitsu serve para a defesa pessoal;
- O Jiu Jitsu aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o caráter (esporte de conquista individual);
- Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômen e quadril;
- Acelera o metabolismo e aumenta a resistência do organismo;
- Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
- Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos;
- Aumenta a flexibilidade;
- Aumenta a coordenação motora;
- Aumenta os reflexos.
- Ajuda no controle emocional
